Lehrgang Fitnesstrainer mit A-Lizenz
– Personal Trainer –

Bürojobs und ein stressiger Alltag machen gesundes Leben heute schwer. Als Personal Trainer helfen Sie hier aus.

Als Personal Trainer begleiten Sie Personen im Prozess der individuellen Gesundheitsförderung und persönlichen Fitnessverbesserung. Sie sind gleichermaßen Ansprechpartner bei gesundheitlichen Beschwerden, Motivator, Antreiber und Trainer in Einem. Die Umsetzung von Personal Training verlangt von Ihnen ein hohes Maß an fachlichen und methodischen Kompetenzen. Von der Beurteilung gesundheitlicher Probleme über das individuelle Verfassen von Trainingsplänen bis hin zur Durchführung des Personal Trainings sind Ihre Aufgaben vielfältig. Personen, die Personal Trainer engagieren, erwarten professionell arbeitende Experten in den Bereichen Fitness, Entspannung, Coaching, Gesundheit und Ernährung. Genau diese Bereiche sind die zentralen Säulen der Personal Trainer A-Lizenz!

Mit dem Abschluss des Lehrgangs „Personaltrainer (A-Lizenz)“ sind Sie ausgebildet, anspruchsvolles Fitnesstraining mit Kunden zu Hause, in der Reha, im Fitnessstudio oder – bei älteren Kunden – auch in deren Residenzen/Wohnheimen durchzuführen.

Zielgruppe

Sie sind bereits in der Fitnessbranche tätig und im Besitz einer
– Fitnesstrainer/in B-Lizenz
– Group Trainer/in B-Lizenz
– vergleichbaren Qualifikation
– eigener (Leistungs-) sportlicher Vorerfahrungen
und wollen sich Haupt- oder Nebenberuflich selbständig machen.

Dauer
100 UE

Termine

Freitag, 17.03.2017 – Sonntag, 19.03.2017
Freitag, 24.03.2017 – Sonntag, 26.03.2017
Freitag, 28.04.2017 – Sonntag, 30.04.2017
Freitag, 12.05.2017 – Sonntag, 13.05.2017

Preis
€ 1.496,00
  1. Inhalte

    Theorie:

    Grundlagen des Personaltrainings

    • Personaltraining – richtig verstanden
    • Spotting & Acting, Manual Resistance (MR), Assisted Stretching (AS), CORE-Training, Movement Preps
    • Coaching im Personaltraining: ABC-Modell, D.I.S.G. Modell, S.M.A.R.T. u.w.

    Sportmedizin

    • Grundlagen der Trainingsplanung bei medizinischen Beschwerdebildern
    • Stellenwert der Ernährung
    • Zielspezifisches Training (Gewichtreduktion, Muskelaufbau)

    Existenzgründung

    • Der Weg in die Selbständigkeit
    • PT Produkt und Verträge
    • Der erfolgreiche Verkauf (Preispräsentation, kundenorientierte Gesprächsführung)
    • Wie manage ich mein Business?
    • Geschäftsplan
    • Gesetzliche Grundlagen: Steuern, Recht und Verwaltung
    • Marketing

    Praxis:

    Trainingslehre & Bewegungslehre

    • Spotting & Acting, Manual Resistance (MR), Assisted Stretching (AS), CORE-Training, Movement Preps
    • Training bei orthopädischen und internistischen Beschwerdebildern
    • Einsatz von Großgeräten im Medizinischen Fitnesstraining
    • Spezielle Trainingsmethoden im Fitnesstraining (TRX, Kettlebells, Superband, Faszientraining, Functionaltraining, Power Plate)
    • Propriozeptives Training / Stabilisationstraining / Agility
    • Muskelfunktionsdiagnostik
    • Individuelles Ausdauer- und Krafttraining (Zielgruppen)
    • Dehnmethoden / Trigger-Point